Le capacità coordinative. Illustrazione e spiegazione dei movimenti
coordinativi che saranno usati come riscaldamento nelle lezioni successive.
La posizione di attesa e gli spostamenti
Tecnica della presa in situazione eretta
Il tuffo, tecnica del tuffo e preacrobatica
Tecnica del rinvio, di piede e di mani
L’uscita alta
L’uscita bassa
La deviazione e la respinta
Il riscaldamento pre-partita
ALLENAMENTO TIPO
Prima fase : riscaldamento con andature e speed ladder ( 20/25′)
Fase centrale: divisione in gruppi omogenei ed allenamento tecnico (25/30′)
Fase finale: gioco in porta tutti contro tutti
Buon divertimento !!
Stage autunno 2024 per atleti fino ai 12 anni
Mercoledì dalle 18,00 alle 19,00
Stage autunno 2024 per atleti dai 13 anni
Martedì dalle 18,30 alle 19,30
Stage primavera 2025 per atleti fino ai 12 anni
Mercoledì dalle 18,00 alle 19,00
Stage autunno 2025 per atleti dai 13 anni
Martedì dalle 18,30 alle 19,30
